寝具について☆
こんにちは(^^)
あっという間に８月も終わり、９月も中盤に差し掛かってきましたね！
８月は終わったもののまだ暑い日が続き、寝苦しい日や室内の温度調節に悩む日が多い時期です。
昼間などはエアコンや服装である程度、温度調節がしやすいものですが、夜寝るときの温度調節は
難しいものがあります。
そこで、寝るときの寝具について少しこだわることで、寝苦しい夜も快適に睡眠がとりやすくなる
ので、おすすめの寝具についてお話したいと思います。
まず、敷布団やベッドのマットレスにかけるシーツを冷感効果のあるものにすることをオススメし
ます。
冷感シーツはいわゆる清涼感のあるシーツです。
ベッドに横になった瞬間ひんやりと感じるものや、冷たさが持続するもの、通気性・吸湿性に
優れた素材で冷たさを感じるものなどいろいろなタイプがあります。
そして、汗をかく時期に多く使うため、気軽に洗濯ができて速乾性に優れている商品が多く
販売されています。どれも清涼感があり衛生的ですが、肌触りやひんやり感が異なるため、
お好みに合わせて選ぶ必要があります。
次に枕にこだわることをおすすめします。
枕で悩む方は多く、自分に合った枕を探すことは難しいといわれています。
「枕選びのコツ」の画像検索結果
枕を選ぶ上で重要なのが、以下の4つのポイントです。
①頭から首筋の自然な 曲がりにマッチした高さであること
②頭をのせた使用時に ちょうど良い適度な柔らかさであること
③吸湿性・放出性がよくムレないこと
④寝返りしても頭が落ちない程度の幅があること
枕を選ぶ際には上記に注意して、実際に頭を枕において試供することをおすすめします。
枕は実際に触って試してみないとわかりません。
お近くに枕選びの専門家がいるお店がある場合は、一度足を運んでみてはいかがでしょうか？
アドバイスを受けながら様々な枕を試してみることで、自分にぴったりの枕を見つけられる
はずです。
枕とシーツにこだわることで格段と睡眠の質が変わります。
みなさんも、快適な睡眠を手に入れて毎日の生活の質の向上を目指されると良いでしょう。
嬢ベヤではみなさんのお部屋探しから毎日の快適な生活まで、応援いたします☆彡
お部屋探し、お引越しの際にはぜひ一度嬢ベヤまでお問い合わせくださいませ★
